PRO ОТНОШЕНИЯ с Еленой Мирибян

Всё, что вы не «вывозите» в своих детях - это то, что не вывозит ваша внутренняя детская часть. Дети - наши самые точные зеркала. Но они зеркалят не наши сегодняшние отношения с миром, а наши прошлые отношения с родителями. Замечали, что какие-то проявления ребёнка вызывают не просто усталость, а сильное внутреннее раздражение или даже злость? Раздражают капризы? Скорее всего, когда-то в детстве вам самому было категорически нельзя капризничать. Бесит постоянное «купи», «хочу» и бесконечные требования? Это ваша детская часть когда-то не могла проявить своё «хочу» в полной мере. Все вытесненные эмоции, которые вы когда-то не прочувствовали и не смогли прожить со своими родителями, сейчас догоняют вас через собственных детей. Ребёнок всегда подсветит ровно те чувства, которые вы в себе отвергли. Почему тяжело быть «взрослым» рядом с ребёнком? У детей внутри бушует эмоциональный шквал. У них происходят настоящие «коллапсы» из чувств, с которыми они просто не способны разобраться самостоятельно. Задача родителя - быть устойчивым контейнером: принять эти эмоции, выдержать их и помочь ребенку справиться. Но вы не сможете законтейнировать эмоции ребёнка, если внутри вас самой в этот момент плачет, злится или защищается ваш собственный маленький ребёнок. Чтобы войти в нормальный, гармоничный контакт со своими детьми и научиться их принимать, начинать всегда приходится с себя - с исцеления своей детской части и проживания тех давних запретов. Поделитесь в комментариях: на какое поведение вашего ребёнка вам сложнее всего реагировать спокойно?

«Это всё из-за него/неё» - вы тоже ловили себя на этой мысли? Чаще всего отношения убивают скопившиеся претензии и поиск виноватого. В какой-то момент один или оба партнера перестают смотреть на себя и фокусируются на другом: -«Он меня не слышит, не понимает» -«Она постоянно недовольна» -«Он делает всё мне назло» Появляется удобная позиция: «Я - жертва обстоятельств, а он/она - виновник моих страданий». Но задайте себе один честный вопрос… «А что изменится, если я найду виноватого?» Вот допустим, вы докажете (себе, ему, всего миру), что он действительно виноват на все 100%. И что дальше? Как от этого изменится ваша жизнь? Ваше состояние? Качество ваших отношений? ДА НИКАК! Потому что назначить виновного - не значит решить проблему. В тот самый момент, когда вы говорите «это всё из-за него», вы просто передаёте бразды правления своей жизнью в чужие руки. Вы отдаёте руль. И теперь ваше счастье зависит от человека, на которого вы же и обижены. Абсурд, правда? Зачем мы это делаем? В отношениях всегда участвуют двое. И если в паре возник кризис - у каждой стороны есть своя роль. Здесь важно подчеркнуть: речь НЕ про вину. Речь про неосознанные выгоды. Каким бы странным это ни казалось, нашей психике бывает выгодно оставаться в позиции обиженного, не замечать своего вклада и удерживать эту дистанцию. Как выйти из этого тупика? Выход начинается там, где вы забираете руль себе и задаёте другой вопрос: «А что в эту ситуацию приношу я? Почему я выбираю реагировать именно так?» Как только вы берёте ответственность за свою часть - появляется выбор. А значит, и возможность всё изменить. Как правило, эмоции мешают разглядеть свои «слепые зоны» и скрытые выгоды изнутри ситуации. В такие моменты нужен взгляд со стороны, чтобы увидеть новые вводные и понять, как выйти из замкнутого круга. Если чувствуете, что застряли в бесконечных претензиях и хотите вернуть себе контроль над собственной жизнью - приглашаю на консультацию. Запись в директ @mirilen_psy

Доброе утро, друзья! Знаете что мне дал этот поход?! Вдохновение! Года 3 я носила идею о том чтобы создать свою трансформационную игру. И вчера вечером меня снова настигла эта идея! А сегодня с утра вы бы знали сколько у меня появилось на это энергии!!! Меня прям «прёт»))) Уже накидала концепцию и идею, и мне так нравитсяяя! Чувствую себя каким то Менделеевым, который во сне увидел таблицу элементов) мне похоже тоже что то во сне загрузили)) Обнимаю, хорошего дня вам и много вдохновения❤️❤️❤️

Есть у нас с друзьями одна прекрасная тоадиция: раз в год выезжать с палатками в поход на несколько дней ⛺️🌲 Вот уже в 5-й раз мы собираемся в одном и том же месте - в диком Марийском лесу. Знали бы вы какие там запахи! Черника, грибы, чистейший свежий воздух и… полное отсутствие связи! За 4 дня я ни разу не взяла в руки телефон (огромное спасибо друзьям, которые фоткали нас, благодаря чему удалось сохранить эти моменты) 4 дня без цивилизации, душа, сообщений, звонков и суеты это лучшая перезагрузка, которую только можно придумать❤️ А вы ходили когда нибудь в походы?